As pessoas resistem muito à
análise. Acho libertador e, por muitas vezes, dolorido. Mas, talvez,
precisamos mesmo passar pela dor para, enfim, nos libertar. Confesso
que fiquei um pouco frustrada, quando, durante o curso de
psicanálise, descobri que "cura" não existe, o que
buscamos é adquirir a capacidade de lidar com nossos problemas Mas,
parando para pensar, estamos sempre às voltas com nossas
questões.... e, depois de uma, sempre virão outras. Se, em maior ou
menor potência, vai depender das nossas escolhas. A cura talvez seja
uma boa habilidade para lidar com as situações e pessoas que estão
em nossas vidas.
Reside no poder da autoanálise essa
destreza em lidar com o que aparece. Quando sabemos quem somos, não
é qualquer coisa que pode nos abater, e temos clareza de como
enfrentaremos nossos problemas. Costumo falar que autoconhecimento
está em tudo. Claro que uma terapia bem feita seria de uma riqueza
incomensurável, mas aproveite as oportunidades diárias. Seja uma
conversa com um amigo que acende uma luz, uma palestra, um curso, um
filme que assiste... tudo nos brinda com autoconhecimento no dia a
dia simples, comum.
Quando você tem a capacidade de
autoanálise, as oportunidades cotidianas não passam despercebidas.
Hoje em dia, há um banquete de conteúdos em redes sociais e cursos
online que podem auxiliar em nossas reflexões. Busquem coisas que
alimentem a alma, que contribuam de forma efetiva com a saúde do seu
psiquismo.
A grande vitória do analista é quando o
paciente consegue andar com suas próprias pernas, quando adquire
essa capacidade de autoanálise. Isso quer dizer: aprender a lidar
com seus problemas com equilíbrio emocional, saber quem você é e
como vai enfrentar o quadro que se apresenta.
Uma pessoa
que já esteve deprimida percebe quando o quadro depressivo está se
aproximando. Ela já conhece, já esteve naquele lugar e talvez saiba
o que precisa fazer para não entrar no precipício, mesmo que essa
sabedoria seja segurar na mão do analista, voltar para a terapia. A
capacidade de autoanálise está também em perceber até onde pode
ir sozinha.
Quando falo "saber quem você é"
não é uma planilha fechada, com gráficos e números precisos. É
uma descoberta infinita. Todos os dias estamos sujeitos a
reavaliações e agregando coisas à nossa composição
psicoemocional. Reside aí a beleza de estar atento ao dia a dia,
escolhendo a melhor maneira de beber dessa sabedoria que está no
lugar comum, tão disponível e acessível.
No próximo
sábado, 21 de novembro, às 20h30, farei minha primeira live no
Instagram. Será uma análise da série da Netflix O gambito da
Rainha. Uma ótima oportunidade de despertar seu "feeling"
para desenvolver seu poder de autoanálise e se servir da
oportunidade de exercitar seu autoconhecimento. Será um prazer estar
com você!
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